为深入贯彻落实教职工关爱行动，进一步提升教职工心理健康水平与职场幸福感，6月13日下午，校工会特邀市总工会“幸福人生大讲堂”特聘专家张翌教授莅校开展心理健康专题讲座。讲座以《正念减压，提升职场幸福感》为主题，吸引了全校30余名教职工积极参与。
张翌教授围绕“正念减压”核心理念，从认知重构、情绪管理、压力调适三个维度展开讲解。通过理论阐释、案例分析、互动体验等方式，生动讲授了如何通过科学方法缓解职场压力、构建积极心态，并现场带领教职工进行正念呼吸训练，帮助大家在实践体验中掌握压力管理的核心技能。现场互动热烈，教职工纷纷表示此次培训既掌握了科学的心理调适方法，更对教育工作中的压力管理有了新认知。 此次讲座不仅普及了心理健康知识，更帮助教职工掌握了科学的压力管理技巧，对提升教职工心理韧性、构建和谐校园文化起到了积极作用。校工会将持续关注教职工心理健康需求，构建全方位心理健康支持体系，为教职工“阳光育人”保驾护航。 供稿：校工会 一审一校：李 静 二审二校：杨军芳 三审三校：赵启申 |
